生活里很多人都有这样的困扰:偶尔大便干、排便费力,严重时还会带血。大多数人第一反应都是不当回事,觉得就是上火、吃辣导致的,多喝水、忍两天就好。但长期反复的便秘、便血,从来都不是小问题,拖得越久,肛肠损伤越严重,还容易诱发多种肛肠疾病。柳州东大肛肠医院温馨提醒,善待自己的肛肠健康,从重视每一次便秘、便血开始。

长期便秘是诱发所有肛肠问题的根源。现在很多人久坐不动、熬夜、爱吃重油重辣、喝水少、膳食纤维摄入不足,导致肠道蠕动变慢,大便干结难排。每次排便都需要用力屏气,长时间、高力度的排便压力,会持续压迫肛周血管,导致肛周充血水肿。很多人习惯性久蹲厕所,玩手机一拖就是十几分钟,久而久之,就会从单纯的便秘,慢慢演变成肛门坠胀、排便不尽,形成恶性循环。

便血千万不要统一归为“上火”。很多人发现大便带血,第一反应就是上火、痔疮,随便买点药膏涂抹,草草应付。其实便血的原因非常多,痔疮、肛裂、肠道炎症、息肉都会引发便血,症状相似但病因完全不同。痔疮便血多是鲜红色滴血、喷射血,不痛不痒;肛裂便血会伴随肛门撕裂剧痛;肠道问题引发的便血,多是暗红血、黑便、黏液血便。普通人很难自行分辨,盲目用药只会掩盖真实病情。

日常做好小事,就能有效改善便秘、规避便血。日常多喝水,每天保证充足饮水量,多吃芹菜、火龙果、香蕉等膳食纤维丰富的果蔬,少吃辛辣燥热、油炸烧烤食物;改掉久坐久蹲、憋便忍便的坏习惯,养成规律排便的作息。一旦出现连续一周以上便秘、反复便血、排便疼痛、肛门坠胀,不要拖延、不要自查自愈。柳州东大肛肠医院建议及时做专业肛肠筛查,找准病因对症治疗,避免小毛病拖成顽固性肛肠疾病。