便秘,很多人都觉得是 “小毛病”,不就是排便费劲、几天一次嘛,忍忍就过去了。可柳州东大肛肠医院肛肠科医生提醒,便秘可不是小事,长期拖着不管,很容易引发肛裂,让人痛不欲生。
先说说便秘为啥会导致肛裂。正常排便时,大便软硬适中,顺畅排出。但长期便秘的人,大便在肠道里停留时间长,水分被反复吸收,变得又干又硬,像一颗颗小石子。排便时,干硬的粪便用力挤压肛管,就会把肛门皮肤撑裂,形成肛裂。
肛裂最典型的感受就是疼!排便时像刀割一样,火辣辣的疼,便后还会持续疼上大半天,坐立难安。同时还可能伴有少量鲜血,手纸上、大便上沾着鲜红血迹,让人心慌。更糟的是,因为怕疼,很多人会刻意憋着不排便,结果大便更干硬,肛裂更严重,陷入 “便秘→肛裂→怕疼不排便→更便秘” 的恶性循环。
在柳州东大肛肠医院,每天都能遇到不少这样的患者。有位 30 岁的上班族,平时爱吃螺蛳粉、烧烤,喝水少,经常三四天排一次便,硬撑了半年,最后排便时疼得直冒冷汗,还便血,检查发现已经是慢性肛裂,只能手术治疗。
其实,便秘引发的肛裂,完全可以预防和早期缓解。柳州东大肛肠医院医生给大家 3 个接地气的建议:
吃对食物:别顿顿吃米粉、米饭,多吃芹菜、菠菜、火龙果、玉米等富含膳食纤维的食物,每天喝够 1500-2000ml 温水,软化大便。
养成好习惯:每天固定时间排便,别玩手机,控制在 5 分钟内,有便意别憋着。
及时就医:如果出现排便疼痛、便血,别害羞,赶紧到正规肛肠医院检查,早期肛裂通过坐浴、涂药就能好,拖成慢性就麻烦了。
别把便秘不当病,柳州东大肛肠医院守护你的肛肠健康,早预防、早发现、早治疗,远离便秘肛裂困扰,排便顺畅一身轻松!
